Först, The Pillow
Kroppens viktigaste organ - huvudet, allt beror på kuddstödet i vår sömn, om du sover på en obekväm kudde, vilket inte bara kommer att påverka nattsömnen, nästa dag kommer också att vara öm, ojämförlig svaghet, om du sover på en obekväm kudde under en längre tid kan leda till neurasteni och sömnlöshet. Därför är det verkligen viktigt att välja en bra kudde som passar dig för att förbättra sömnkvaliteten och den fysiska hälsan.
Så, hur väljer man en bekväm kudde som passar dig?
Det kan betraktas från följande 2 element:
Höjd
Om kudden är för hög kommer den att öka belastningen på halsryggraden, om den är för låg kommer den att påverka blodflödet, om den är för mjuk kan den inte stödja huvudet, om den är för hårt kan inte följa rörelsen av att sova för att bilda en naturlig och bekväm depression.
Kuddhöjden måste passa din egen kropp. Bedömningsmetoden är mycket enkel: när du ligger platt bildar huvudet, nacken, axlarna och ryggraden en rak linje. Endast denna höjd är den mest överensstämmande med ditt huvud, nacke och rygg fysiologiska kurva, är halsryggraden inte vriden upp eller deprimerad, andas naturlig muskelavslappning, naturligt för att undvika nacke, ryggsmärtor, hjälpa dig att sova en god sömn.
Material
Vilket material kudde är bättre i slutändan?
Faktum är att olika material har olika fördelar och nackdelar, lämpliga för olika människor.
Till exempel dunkudden, den är väldigt bra för alla människor att använda. Denna kudde är mjuk och lätt, eftersom det är helt djurdun, så värmen är mycket bra, kan lindas väldigt mjukt runt halsryggen, du kan också välja olika grader av mjukhet efter mängden fyllning.
För det andra, Hjälparen
I alla fall kan du inte lämna sängkläderna är täcke, för att säkerställa kvaliteten på sömnen, är det också viktigt att välja en bekväm täcke.
Bland de många täcken på marknaden väljs duntäcken alltid ofta ut, och generellt sett har duntäcken följande enastående fördelar:
1. Lätt och mjuk och varm. Duntäcket är för närvarande det bästa värmetäcket i världen, dess fluffighet är 2,8 gånger så mycket som bomull, och det är spänstigt och känns bra att ta på. Du behöver inte längre täcka flera lager av tjocka täcken under den kalla vintern och orsaka svårigheter att vända.
2. Stark fuktavlägsnande funktion. Människokroppen behöver släppa ut 170cc vatten i kroppen varje natt i sömntillståndet, det allmänna sängkläderna har inte funktionen att avlägsna fukt, täcket kommer att samla på sig mycket fukt över tiden, vilket leder till bakterieuppfödning. Dunet är fuktabsorberande och dispersionsfunktion, en bra lösning på detta problem, och var en gång känt som "andningstäcket".
3. Bra temperaturisolering. Duntäcket kan hålla temperaturen på människokroppen i täcket och påverkas inte lätt av rumstemperaturen.
4. Lång användningstid. Så länge duntäcket är ordentligt skyddat är livslängden i allmänhet lång, främst för att duntäcket inte är spaltat och inte deformerat. Enligt dunbranschens insiders, så länge den används på rätt sätt, kan ett duntäcke vanligtvis användas i mer än 30 år.
För det tredje, The Three-piece Set
Förutom kudden, den största inverkan på bekvämligheten av att sova sängkläder, är lakan, comferter överdrag, örngott, dessa direkt kontakt med huden av den grundläggande konfigurationen, allmänt känd som sängen tre stycken.
Så länge kontakt med huden, måste det viktigaste att tänka på vara materialet.
De som gnuggar två sprakande elektriska blinkande tre stycken uppsättningar, är materialet är för dåligt. Lakan som dessa andas ofta dåligt och vaknar fuktiga som om de fiskats upp ur vattnet. Tyg eller klibbigt på kroppen eller hängande på huden på grund av statisk elektricitet, denna dåliga känsla kommer bara att ge dig mardrömmar på natten.
Så välj ett sängset i tre delar, du kan välja några naturliga material, som bomull, linne, siden, etc.
Dessa tre material har olika egenskaper, alla med sina egna fördelar och nackdelar, måste välja efter sömnvanor.
Linnematerial är andningsbart och starkt, speciellt lämpligt för det södra fuktiga klimatet som kämpar för den gamle mannen. Men linnetyg känns mer brunt, härdat när det utsätts för vatten, inte lämpligt för strävan efter en mjuk hudvänlig beröring.
Silks silkeslena touch är definitivt den bästa partnern för naken sömn, mycket högre än linnekvaliteten. Men nackdelen är också mycket uppenbar, är dyrare. En annan sak är att siden inte är bra underhåll, du måste använda ett speciellt tvättmedel handtvätt, varken torkning eller exponering för solen, du måste lägga på en sval plats för att torka naturligt, men måste också stryka, eller alla veck , men också långa insekter.
Därför är bomull det mest problemfria, det mest icke-selektiva naturmaterialet!
Posttid: 2022-05-05
